Actividades dirigidas 

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En Duet Fit encontrarás más de 200 actividades dirigidas semanales.

Todas las sesiones están dirigidas por técnicos cualificados, y todas las actividades están incluidas con cualquier cuota.   



Tipología de las sesiones:

QUEMA DE CALORÍAS:

Estilízate. Y mejora tu fondo y tu resistencia, mejora los niveles de colesterol, incremente tu flujo sanguíneo, reduce los niveles de estrés, siéntete más ligero/a, y prepara tu cuerpo para tonificar.

Zumba, Body Combat, Cycling, Cycling virtual, Step, Duet Runners.

TONIFICA:

Mejora tu fuerza, reduce el riesgo de lesiones, amplía tu facilidad para hacer tus actividades diarias, aumenta tu autoestima, siéntete más ágil, prepara tu cuerpo para prevenir y relajarte.

Además, maximiza tu entrenamiento en nuestra zona X-Press equipada con sacos, cuerdas, etc. con entrenamiento funcional.

Body Pump, Abdominales, GAP, Radikal, Duet Suspension Training.

PREVENCIÓN Y RELAX :

Respira, relájate, equilíbrate, toma consciencia de tu propio cuerpo, desconecta, concéntrate, renvueva tu energía, prepara tu cuerpo para una vida saludable.

Pilates, yoga.

SALUD:

Complementa con una alimentación más sana, con tratamientos saludables con técnicas naturales. Consigue un cuerpo 10 en SALUD.