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Enjoy & move

ACTIVIDADES DIRIGIDAS

En Duet Fit encontrarás más de 200 actividades dirigidas semanales. Todas las sesiones están dirigidas por técnicos cualificados, excepto las sesiones de cycling virtual, y todas las actividades están incluidas con cualquier cuota.

Tipología de las sesiones:

QUEMA DE CALORÍAS:

Estilízate. Y mejora tu fondo y tu resistencia, mejora los niveles de colesterol, incremente tu flujo sanguíneo, reduce los niveles de estrés, siéntete más ligero/a, y prepara tu cuerpo para tonificar.

Zumba, Body Combat, Cycling, Cycling virtual, Step, Duet Runners.

TONIFICA:

Mejora tu fuerza, reduce el riesgo de lesiones, amplía tu facilidad para hacer tus actividades diarias, aumenta tu autoestima, siéntete más ágil, prepara tu cuerpo para prevenir y relajarte.

Además, maximiza tu entrenamiento en nuestra zona X-Press equipada con sacos, cuerdas, etc. con entrenamiento funcional.

Body Pump, Abdominales, GAP, Radikal, Duet Suspension Training.

PREVENCIÓN Y RELAX :

Respira, relájate, equilíbrate, toma consciencia de tu propio cuerpo, desconecta, concéntrate, renvueva tu energía, prepara tu cuerpo para una vida saludable.

Pilates, yoga (en Via Augusta).

SALUD

Complementa con una alimentación más sana, con tratamientos saludables con técnicas naturales. Consigue un cuerpo 10 en SALUD.

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