Activitats dirigides

dirigidas-1.png
   

A Duet Fit trobaràs més de 200 activitats dirigides setmanals. 

Totes les sessions estan dirigides per tècnics qualificats, i totes les activitats estan incloses amb qualsevol quota. 



Tipologia de les sessions: 

CREMA DECALORIES:

Estilízat. I millora el teu fons i la teva resistència, millora els nivells de colesterol, incrementa el teu flux sanguini, redueix els nivells d'estrès, sentir-se més

lleuger/a, i prepara el teu cos per tonificar. 

Zumba, Body Combat, Cycling, Cycling virtual, Step, Duet Runners. 


TONIFICA:

Millora la teva força, redueix el risc de lesions, amplia la teva facilitat per fer les teves activitats diàries, augmenta la teva autoestima, sentir-se més àgil, prepara

 el teu cos per prevenir i relaxar-te. 

A més, maximitza el teu entrenament a la nostra zona X-Press equipada amb sacs, cordes, etc amb entrenament funcional. 

Body Pump, Abdominals, GAP, Radikal, Duet Suspension Training. 


PREVENCIÓI RELAX:

Respira, relaxa't, equilíbra't, pren consciència del teu propi cos, desconnecta, concentra't, renova la teva energia, prepara el teu cos per a una vida saludable. 

Pilates, ioga. 


SALUT:

Complementa amb una alimentació més sana, amb tractaments saludables amb tècniques naturals. Aconsegueix un cos 10 en SALUT.